睡眠與疫苗保護力的關聯性

疫苗並不是打了就有保護力,還是必須仰賴被接種疫苗的人自己的努力喔。💪

 

我們常常在挑疫苗,討論這個疫苗的保護力夠不夠。那個疫苗遇到了Delta變種病毒,剩下多少保護力,這個疫苗遇到了Alpha變種病毒,保護力又剩多少。疫苗打一劑,保護力是多少,疫苗打二劑,保護力又是多少。👀

疫苗並不是傻傻地去打了一針之後,就產生如同它們在實驗報告當中所給你的預期的保護力,例如嬌生疫苗的有效保護的測試實驗,是在疫情比較險峻時,所做的測試,因此在數據的報告上就相較其他疫苗來說,比較沒有那麼好。這個保護力是一個實驗數值,用在你身上時,並不一定會是這個數值,它隨著時空環境而變化,也隨著每個人的不同而有所不同。

而且,疫苗打在不同人身上的效力,也是不一樣的。打在甲身上,跟打在乙身上,不一定就是照著實驗數據一樣給的保證一樣都是97%。甚至,打在同一個人身上,也會因為睡眠的關係,而產生不同的保護力。7個小時以上的睡眠比較能確保疫苗的保護力足夠,雖然對於大多數健康人來說,疫苗接種後晚上的睡眠不足可能與疫苗的功效無關。但是在免疫系統受損或缺失的人群中,通常是老年人,在接種疫苗後延長夜間睡眠時間可能有助於確保對疫苗的充分反應,並可能有助於降低嚴重感染的發生率。

目前對於新冠肺炎疫苗的保護力與睡眠的研究並不多,但可以推測的是在Beta變種病毒(南非)中發現的突變可能會將 mRNA 疫苗對 SARS-CoV-2 的疫苗衍生的中和作用降低約三至六倍。 也因此在這種情況下,因為疫苗接種後夜間睡眠時間的差異,抗體水平的差異可能在臨床上變得更加顯著。所以,打完疫苗後,延長睡眠時間,是有必要的喔! 請大家提醒接種疫苗的家人,早睡早起,儘量多睡一點,以確保疫苗充份反應。🍀

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